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Creatina monohidratada, un suplemento que no solo aporta beneficios para el rendimiento físico, sino también para el mental. ¿Para qué sirve realmente? ✔✔✔

Aquí abordaremos la problemática del momento idóneo de la suplementación con creatina. ¿Es mejor tomarla antes o después del entrenamiento?

★★★ Antes de comprar creatina debemos de tener en cuenta una serie de aspectos que se muestran en el siguiente artículo. ★★★

Analizamos los efectos de la creatina y cómo realizar su ingesta de forma adecuada para mejorar la fuerza y el rendimiento físico.